Coaching e mindfulness, anche online, per creare abitudini rafforzative e arrivare a Vivere Pienamente!
Migliora la tua vita, ora!
Sei consapevole dell’esistenza di un metodo per migliorare la tua vita, ma sei in trappola, non sai da dove iniziare o a chi chiedere aiuto? Oppure ci hai provato perdendoti e tornando al punto di partenza con più rabbia o frustrazione di prima?
Ti capisco bene, ci sono passato anch’io.
Il cambiamento non è affatto semplice se affrontato senza le appropriate conoscenze, senza sapere come alimentare costanza, impegno e motivazione.
Come puoi fare allora? Potresti chiedere ad una figura professionale di motivarti, allenarti e far emergere le tue grandi potenzialità. In questo modo potrai raggiungere qualunque obiettivo, diventando quello che hai sempre desiderato, quello che hai sempre sentito di essere.
Inoltre ti renderai conto che questo cambiamento ti avrà trasformato in un faro per gli altri, soprattutto per le persone a te più vicine.
La tua guida verso l’auto cura
Ciao, mi chiamo Matteo e sono un preparatore mentale (Mental Coach).
Da qualche anno dedico la mia vita ad aiutare le persone a superare momenti e situazioni difficili, facendo emergere il loro potenziale.
Certificato in Longevity & Lifestyle coaching nel metodo Ongaro® e come Mindfulness Educator, sono specializzato nel cambiamento attraverso la creazione di nuove abitudini e nel guidare le persone verso una più piena consapevolezza.
Credo profondamente nell’amore incondizionato e promuovo la scoperta e il rafforzamento del proprio alleato interiore.
Le aree principali in cui agisco sono: lavoro interiore, meditazione, nutrizione, nutraceutica e allenamento muscolare.
Fornisco consulenze in studio oppure presso la tua sede, purché sia possibile e necessario, come anche online, tramite videochiamata.
La mia filosofia?
Se credi di meritare di più, posso aiutarti ad ottenerlo.
Avrai molto da guadagnare poiché, oltre le difficoltà, incontrerai la migliore versione di te ed allo stesso tempo, non avrai nulla da perdere, tranne la tua attuale insoddisfazione.
Che tu possa essere sempre forte interiormente e vivere pienamente!
Matteo Magnano
Alcuni
Vantaggi del coaching e della mindfulness
Maggior concentrazione
Maggior fiducia in se stessi
Accende la motivazione
Migliora la salute
Fa ottenere un buon rapporto con il proprio corpo e il proprio peso
Ti rende più felice e soddisfatto
Percorsi da cui si può cominciare
a vivere pienamente
Ferma lo stress con la meditazione
Questo percorso si rivolge a tutte quelle persone che si ritrovano profondamente condizionate dal loro stress e che si sono decise a dire basta a questo modo di vivere.
Stress che non ti fa più riconoscere, che ti rende conflittuale anche con le persone a cui tieni, che ti fa ricadere nei soliti vizi, che ti fa ammalare più spesso e che aggrava il tuo stato di salute anche in altri modi.
Questi sono solo alcuni degli effetti malevoli che provoca un eccessivo distress soprattutto quando è cronico.
Lo stress sarà finalmente gestibile.
Il tuo coraggio
Se ti ritrovi a pensare di voler prendere una decisione e poi inevitabilmente fallisci.
Ti concentri sui problemi piccoli anziché affrontare quelli più importanti oppure se lo fai con quelli degli altri ma non con i tuoi.
Ci sono momenti in cui ti senti schiacciato, angosciato e senza via di uscita.
Allora questo è il percorso che fa per te e grazie ad esso ritroverai oppure scoprirai di avere un coraggio da leone!
Su con l’autostima
Questo percorso è per te che sei insoddisfatto/a di te stesso, incapace di affrontare le sfide della vita, indifeso/a di fronte alle critiche e ai giudizi altrui e ti senti poco meritevole di amore e rispetto.
Sei stanco/a di sentirti in colpa, vergognarti, avere paura di sbagliare o deludere gli altri?
Hai la tendenza ad isolarti, ad essere ansioso/a, depresso/a?
Hai disturbi alimentari?
Ti posso aiutare!
Fai pace con il cibo
Fatichi a controllare la fame e ti ritrovi a mangiare troppo, oppure sei in pieno conflitto con il cibo e non ti nutri a sufficienza?
Ti piaci sempre meno e sei in lotta con il tuo peso?
In questo percorso potrai cambiare radicalmente il rapporto che hai con il cibo e con te stesso.
Non mi sentirai mai parlare di diete bensì di consapevolezza nei confronti del cibo e di come vivi emozionalmente il momento del pasto.
Un miglior rapporto con i tuoi figli
Parli una lingua diversa da quella dei tuoi figli?
Vieni messo/a alle strette da loro e ti ritrovi a lottare costantemente per fargli ottenere risultati?
Perdi spesso la calma e alzi la voce?
Non riesci a fare a meno di controllarli per la paura che gli accada qualcosa?
Essere genitori è il mestiere più complicato e delicato che esista senza contare la responsabilità che ne consegue.
Grazie a questo corso potrai migliorare notevolmente il rapporto con i tuoi figli ed essere più sereno/a e in controllo.
Questi sono solo alcuni dei possibili percorsi da cui si può iniziare a migliorare la propria esistenza.
Ti invito a consultare la pagina dedicata nella quale troverai i dettagli sulle modalità e su ciò che otterrai da ogni singolo percorso.
Dicono di me
Matteo è un professionista come pochi se ne possono incontrare. Sempre molto attento, rispettoso al massimo, empatico, accogliente, sorridente, gioioso e coinvolgente. È uno di quei rari coach che ti... Leggi di più
Cambiare le proprie abitudini ed il proprio atteggiamento alle situazioni della vita è una delle cose più difficili da fare. Lo psicologo ti ascolta, ma senza pratica ed esercizi che... Leggi di più
Stavo cercando un modo per migliorare la mia vita: Matteo con empatia e professionalita' mi ha fornito strumenti e tecniche per affrontare meglio le piccole e grandi sfide quotidiane.
Grande professionista, che dire il percorso che abbiamo fatto insieme è stato meraviglioso, se oggi vivo una vita serena e felice è anche grazie a te. Grazie davvero.
Con Matteo ho intrapreso un'esperienza fantastica che continua da vari mesi. Professionista molto preparato, disponibile e paziente, facilissimo entrarci in connessione. Se volete migliorare la vs vita, è la persona... Leggi di più 
Aprile 24, 2024
Aprile 21, 2024
Marzo 27, 2024
Febbraio 27, 2024
Febbraio 27, 2024
Approfondimenti
Vivere pienamente
E’ un obiettivo che molti di noi cercano di raggiungere nella vita.
Cosa significa?
Vivere con intenzione, scopo e passione, invece di semplicemente esistere.
Per riuscirci, è importante essere presenti (qui) e consapevoli del momento presente (ora), apprezzando ciò che la vita ci offre.
Ciò implica anche avere coraggio e prendersi dei rischi, uscendo dalla propria zona di comfort e sperimentando cose nuove.
Vivere pienamente non vuol dire necessariamente avere una vita perfetta, ma piuttosto essere in grado di affrontare le sfide che ci si presentano con determinazione e positività, restando la migliore versione di noi stessi.
In definitiva significa essere felici e soddisfatti della propria vita, indipendentemente dagli eventi, a volte, traumatici della vita e dal giudizio degli altri.
E’ davvero possibile?
Assolutamente si.
E’ difficile arrivarci?
Di certo non è facile. Se lo fosse, intorno a voi, vedreste più persone felici, solari, gentili e altruiste a prescindere da qualunque evento.
E come?
Con una più approfondita conoscenza e accettazione di noi stessi e con tanto, tanto, sano allenamento.
Perché avere un coach al tuo fianco?
Il coach in primis ha svolto e continua a svolgere un profondo lavoro interiore attraverso svariati percorsi di crescita personale.
Nella società moderna siamo circondati da suggerimenti e consigli contenuti in libri, aforismi, podcast e video motivazionali: tanti stimoli utilissimi che fatichiamo ad applicare con costanza.
Che fine fanno queste informazioni, se manca una base strutturata e stabile, costruita assieme ad un professionista?
Nella maggior parte dei casi sono destinate a svanire nel giro di poco tempo.
Questo è uno dei motivi per cui le persone richiedono un coach, un conoscitore del cambiamento e delle sue dinamiche, un professionista che sia in grado di adattarle in base alla persona e all’obiettivo che si desidera raggiungere.
Scegliere il coach giusto
Scegliere l’allenatore giusto è fondamentale.
L’allenatore giusto riesce a trasmettere fiducia, speranza, motivazione, determinazione, gioia e simpatia e nel mentre sviluppa in te le attitudini necessarie a farti raggiungere il tuo obiettivo.
A prescindere da qualunque aspetto, non ti giudicherà mai, saprà ascoltarti, apprezzarti e accetterà qualunque tuo punto di vista.
Ti supporterà incondizionatamente, soprattutto nei momenti più difficili, e gioirà con te per gli innumerevoli successi che raggiungerai.
Come puoi scoprire se posso essere il coach giusto per te?Semplice, attraverso il nostro primo incontro gratuito (telefonico, in videochiamata o di persona) avremo modo di valutare, senza impegno, se ci sono i presupposti necessari per fare squadra!
Se vuoi approfondire ancora meglio cosa significa scegliere il coach giusto, ti invito a leggere la pagina dedicata cliccando qui sotto.
